Svastha - Yoga

viernes, 1 de mayo de 2026

PROFESORADO 2026: Encuentro de anatomía (primer año)

"La conciencia de la ANATOMÍA es un poderoso instrumento para mantener nuestro cuerpo a salvo y nuestra mente enraizada en la realidad"

(Leslie Karminoff)

FASCIA: “De la piel hacia adentro”

La fascia es un TEJIDO CONECTIVO que envuelve, sostiene y conecta todas las ESTRUCTURAS del CUERPO: músculos, huesos, órganos y nervios. Una RED CONTINUA que organiza el cuerpo como una UNIDAD. No hay partes aisladas, todo se RELACIONA.

La fascia esta compuesta principalmente por colágeno y agua, lo que le da resistencia y capacidad de adaptación.

Esta cualidad hace que responda al MOVIMIENTO, a la presión o a la alta de movimiento. Una fascia flexible permite libertad de movimientos, una fascia rígida los condiciona.

Tiene gran cantidad de TEMINACIONES NERVIOSAS, lo que la convierte en un tejido clave para la PROPIOCEPCIÓN (capacidad de percibir el propio cuerpo en el espacio).

El cuerpo se organiza en CADENAS MIOFASCIALES que son recorridas por tensión y transmisión de fuerzas que cubren varias regiones a la vez. Por lo que un movimiento en un pie puede repercutir en la espalda o en el cuello.

Mirando los asanas, los imagino como aros de tela elástica, como "banditas elásticas gigantes" que pudiéramos ponernos en el cuerpo, y luego al generar el movimiento captar todo lo que SE MUEVE con esa banda elástica.

El cuerpo funciona como un SISTEMA INTEGRADO gracias a la fascia, como un motor de infinitas PIEZAS IMPRESCINDIBLES y en relación constante y continua.

Poniendo en juego el papel de las CADENAS MIOFASCIALES, en la practica de yoga, se profundiza (o concientiza más) la forma de HABITAR los asanas.

Ya no se trata sólo de "poner el pie", "estirar el brazo", "mirar al frente", sino de PERCIBIR y COMPRENDER cómo una postura despierta una cadena completa y compromete mucho más allá.

Va cobrando sentido la frase tan escuchada en las prácticas "de la piel hacia adentro", o "desde adentro hacia afuera" o "generar espacio".

Considero que así como resaltamos la importancia de hacer movimientos en todos los planos al diseñar una práctica, ahora sería importante registrar, sumar o combinar el estímulo de dos o tres cadenas miofasciales.

La fascia se elonga, se comprime o se tuerce durante la ejecución de diferentes asanas. Estos estímulos NUTREN e HIDRATAN el tejido fascial, mejorando su elasticidad.

Con las prácticas sostenidas podemos modificar las formas corporales pero también, y fundamentalmente, la CALIDAD del movimiento experimentado, la INTEGRACIÓN de los distintos cuerpos. siempre en función de la salud.

Las posturas NO son los OBJETIVOS sino los puentes o las puertas entre el movimiento, la ORGANIZACIÓN de la fascia y los ESTADOS de CONSCIENCIA. No son meras posiciones sino VIVENCIAS de contacto e integración.

Corina Emiliano

(Profesora de yoga)

miércoles, 22 de abril de 2026

TALLER DE FORMACIÓN: Yoga en la NIÑEZ

El YOGA tiene el poder de transformar VIDAS.

Y cuando llega a la INFANCIA, siembra herramientas que ACOMPAÑAN para SIEMPRE.

Creamos esta FORMACIÓN con el deseo de COMPARTIR RECURSOS REALES y AMOROSOS para acompañar a los niños a:

🍀 Reconocer y gestionar sus EMOCIONES

🍀 Conectar con su CUERPO y su RESPIRACIÓN

🍀 Desarrollar CONFIANZA, CALMA y AUTOESTIMA

🍀 CRECER con mayor presencia y BIENESTAR

Todo en un espacio CUIDADO, CREATIVO y profundamente humano.

Porque EDUCAR también es SEMBRAR CALMA.

Porque cada niño merece HERRAMIENTAS para HABITAR su MUNDO INTERIOR.

Y porque alguna vez, también nosotros fuimos NIÑOS

y no queremos OLVIDARLO.

Julia Grandoli

Susana Grazina

(Profesoras de yoga)

PROFESORADO 2026: Encuentro entre Primero y Segundo año en la formación

En este acompañamiento en la FORMACIÓN, es necesario desplegar siempre un espacio para vivenciar personalmente esto que llamamos UNION, INTEGRACIÓN.

El CONTACTO es necesario, ya que vincularnos con el "otro" es parte de lo que llamamos "nuestra práctica" diaria.

YOGA en la NIÑEZ: Un espacio ABIERTO para EXPRESARSE

"Los niños son una PIZARRA en blanco. Ellos siempre están ansiosos por APRENDER"

(Srila Prabhupáda)

YOGA TERAPÉUTICO - Cada RECURSO nos lleva a explorar nuestro propio CUERPO

Como profesores siempre estamos a la búsqueda de "maneras de MOVER", con todo el cuidado del que somos capaces. Muchas veces resulta que los mismos practicantes nos sorprenden...

Incluso aquellos que no tienen tantas limitaciones a la hora de moverse, encuentran en esta clase dedicada a adultos mayores, una fuente inesperada de EXPLORACION PERSONAL.

Partamos de la base de que todo movimiento VALE, por mínimo que sea, no hace falta llegar al limite de nuestras fuerzas para sentirnos que hemos "pasado" por una practica de yoga..