Los cinco KOSHAS dentro y fuera del MAT - Una experiencia personal

 

Annamaya Kosha – Mi cuerpo físico

Siento un profundo RESPETO y ASOMBRO por mi propio cuerpo. Me maravilla pensar en todo lo que sucede dentro de él, en cómo funciona, cómo se regenera y cómo sostiene la vida sin que tengamos que estar pendientes de cada uno de sus procesos. A través del yoga, puedo conectar con mi cuerpo desde otro lugar, escucharlo y sentirlo con mayor conciencia. Para mí, el cuerpo no es solamente algo físico, sino una parte fundamental de la MAGIA de estar VIVA.

Pranamaya Kosha – Mi energía vital

Siento que la VIDA es mucho más que lo que podemos VER. La energía está presente en nosotros y en todo lo que nos rodea. A través de la respiración y la práctica de yoga, puedo CONECTAR con esa energía vital y prestar atención a cómo se manifiesta en mí. Fuera del mat, también encuentro esa conexión en la naturaleza, en sus ciclos, en sus formas y en esa FUERZA que hace que todo esté vivo.

Manomaya Kosha – Mi mente y mis emociones

Reconozco que la mente tiene una gran influencia en nuestra manera de PERCIBIR y EXPERIMENTAR la vida. Para mí, observar los pensamientos y las emociones es una forma de conocerme más profundamente. La práctica de yoga me permite encontrar momentos de SILENCIO y PRESENCIA, en los que puedo observar lo que sucede dentro de mí sin necesidad de ponerle palabras a todo. Aprendo a darle espacio a lo que siento y a comprender que no todo necesita una explicación inmediata.

Vijnanamaya Kosha – Mi intuición y sabiduría interior

Me identifico especialmente con esta envoltura porque siempre fui una persona intuitiva, interesada en aquello que va más allá de lo EVIDENTE. A lo largo de mi vida tuve experiencias y sensaciones que viví como extrasensoriales, que despertaron en mí el interés por lo sutil y por todo aquello que no siempre podemos explicar racionalmente. También tengo una manera particular de observar la naturaleza: encuentro profundidad, belleza y significado en cosas que muchas veces pueden pasar INADVERTIDAS. Siento que la intuición es una forma de percepción que me acompaña desde hace mucho tiempo. El yoga me permite seguir profundizando en el autoconocimiento, aprender a observar con mayor claridad y darle espacio a esa sabiduría interior.

Anandamaya Kosha – Mi conexión con la plenitud

Para mí, esta envoltura representa la posibilidad de conectar con una paz profunda y con algo que TRASCIENDE lo cotidiano. Son esos momentos en los que puedo sentirme en conexión conmigo misma, con la naturaleza y con la vida en su totalidad. No necesariamente necesito encontrar una explicación para todo lo que siento o experimento. A veces, simplemente puedo CONTEMPLAR, SENTIR y estar PRESENTE. Encuentro en esa experiencia una forma de plenitud que va más allá de lo material y de las palabras.

Reflexión final

Al conocer los cinco Koshas, comprendo que el ser humano es mucho más que su cuerpo físico. Somos

cuerpo, energía, mente, intuición y una dimensión más PROFUNDA que nos invita a conectar con la PLENITUD. Siento que el yoga no viene a mostrarme algo completamente desconocido, sino que me ofrece herramientas para profundizar en una conexión que ya forma parte de mi vida. Me invita a observarme, a estar más presente y a integrar todas estas dimensiones de mi ser. Para mí, el autoconocimiento es un camino que no termina. Siempre hay algo NUEVO por DESCUBRIR, tanto dentro de mí como en todo lo que me rodea. Y quizás una de las cosas más maravillosas sea comprender que no necesitamos tener todas las respuestas para sentirnos profundamente CONECTADOS con la VIDA.

Gilda Geist

(Profesora de yoga)