Muchas veces nos preguntamos, a donde queremos llegar, que queremos
hacer con nuestras vidas, a que vinimos a este mundo… Parecen difíciles de
contestar. Las respuestas están en todos nosotros, solo hay que buscarlas. El tema
radica en donde buscar. Muchas veces nos equivocamos, y exploramos fuera, lo que tenemos
dentro. ¨Los antiguos yoguis comparaban la mente con un lago, si el agua se
encuentra en calma,permite reflejar el fondo, y si el agua estaba en movimiento,
turbulenta, no es posible observarla¨.
Nuestros procesos y condicionamientos internos nos hacen experimentar
efectos externos o consecuencias en relación con nuestras acciones. Podemos atenuar el impacto de la manifestación de nuestros karmas del
pasado, y podemos elegir nuestro karma futuro si nos damos el trabajo de aprender
hacerlo. Si queremos acceder al entendimiento más profundo y a la libertad
suprema, es necesario que nos ocupemos tanto de nuestros hábitos como de nuestras acciones. A través del Yoga es posible atenuar los samskaras (condicionamientos
internos). Esto implica estar conscientes o alertas respecto a aquello que hacemos y las
palabras que decimos, y al mismo tiempo ver las emociones y los procesos sutiles de
la mente que los originan.
A través de la
meditación podemos identificar, debilitar, reducir, eliminar y trascender estos condicionamientos. Al hacernos cargo
del karma podemos acceder a tres tipos de libertades:
- Libertad de
acción: uno ya no actúa desde los hábitos, sino que es libre de elegir.
- Libertad de
pensamiento: seremos capaces de controlar nuestros pensamientos y emociones de manera
positiva.
- Libertad del
estado de conciencia: poder ser conscientes de nuestra verdadera naturaleza.
Es a través de las practicas espirituales que podemos regular las
acciones y palabras, promoviendo las que son positivas y beneficiosas. Es importante siempre estar conscientes de nuestro centro (ser) ya que
desde este centro emergen todas nuestras emociones, pensamientos, acciones, hábitos
profundos y palabras. Recordar que lo que yo soy es independiente de estos hábitos ¨estar
conscientes¨.
El aspecto avidya que tiene que ver con nuestro olvido
fundamental respecto al ser parte de la totalidad, es un rasgo común de nuestro ser. Este olvido primordial (adviya) es lo que hace posible las
cadenas del karma, causa y efecto. El karma entonces puede ser positivo, cuando aquellas tendencias
son favorables para nuestra evolución, para alcanzar nuestro Dharma. Se expresa como
dones, talentos, facilidades, aquello beneficioso que traemos muy experimentado y
aprendido.
En el otro extremo, nos encontramos con el karma negativo,
aquellas tendencias desfavorables, que nos llevan a lugares de dolor y sufrimiento, que
distorsionan perjudicialmente nuestra percepción de la realidad, aquellos patrones
donde debemos llevar luz y conciencia para corregir, sanar y trascender. En la medida que olvidamos nuestra verdadera naturaleza y nos
identificamos equivocadamente con los asuntos u objetos del mundo externo que tenemos
almacenados en la mente, estamos sujetos a la manifestación de este círculo vicioso
aparentemente interminables de deseos y acciones, causa y efecto.
Entendiendo y comprendiendo de que no somos solo un cuerpo físico. Es
fundamental mantener en equilibrio el cuerpo, la mente, el corazón y las emociones. Desde nuestras prácticas es posible cultivar una mente lo
suficientemente limpia y en quietud, lejos de las fluctuaciones mentales, para poder conectar con
nuestra luz interior, nos permite entrever lo que en realidad somos, que nada tiene que ver
con la identificación de nuestros procesos mentales y nuestro ego.¨El yoga es el sistema de desarrollo y evolución personal más
antiguo, y abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. Los antiguos yoguis percibieron el cuerpo
físico como un vehículo, en el cual la mente es el conductor, el alma la verdadera identidad del
hombre, y la acción, emociones e inteligencia, las tres fuerzas que movilizan el
cuerpo-vehículo. Para que haya una evolución integrada, estas tres fuerzas deben estar en equilibrio. ¨
¿Entonces… a donde queremos llegar? ¿Qué queremos
hacer con nuestras vidas?
La brújula es un instrumento de orientación que utiliza una aguja
imantada para señalar el norte magnético terrestre. Así como se ha utilizado para guiarnos hacia
algún lugar geográfico, podemos considerar entonces, que las practicas espirituales,
como el Yoga, sean nuestra brújula, nuestra brújula interna, aquella que nos dirija en
el camino hacia nuestro destino. Aquel sendero en el cual podamos desarrollar nuestro
talento y vocación para poder encontrar nuestra misión en la vida. Evitando el miedo que
nos paraliza, que empaña las oportunidades y nos aparta de nuestros ideales.
Cada día trae una nueva oportunidad, un nuevo nacimiento para poder dar
ese paso siguiente a ser mejores que ayer. Superarnos a nosotros mismos, sin
compararnos con otros. Perfeccionar esos aspectos negativos, esas emociones no tan
agradables y sumar capacidades.
Cada día también nos trae nuevas oportunidades para agradecer, en este
caso quiero agradecer a mis tres brújulas. Mis maestras que me indicaron el camino
de la confianza en uno mismo, en la aceptación, la paciencia y la auto observación. Gracias
por crear siempre un ambiente de amor, dedicación, profesionalismo y creatividad. Gracias por que junto a mi familia, amigos y compañeros son el impulso
para llevar a cabo mi misión. Con expectativas de seguir y sumar en pos del bien común.
Gracias…
Trabajo realizado por Florencia Fernández (Profesora de Yoga)
Vivir en piloto automático es llegar al final del día habiendo asistido solamente a compromisos, responsabilidades y deberes, sin poder disponer de un par de horas de introspección, reflexión y autocuidado, que representaría algo así como el 10% del tiempo de actividad diario (sorprende lo poco que requeriría empezar). Consumiendo malas noticias, problemas propios y ajenos, conflictos "enganchados" en si mismos, comida procesada, rápida y poco nutritiva.
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