PATAÑJALI define YOGA como la capacidad de dirigir la MENTE hacia algo, y de mantener esa dirección durante un período de tiempo, hasta que algo sobre ese "OBJETO" se entienda claramente.
Podemos concluir que YOGA entonces, es el intento CONSCIENTE de ENFOCAR la mente en una dirección deseada.
Cuál es tu ENFOQUE al estar sostenido ...
Levedad, seguridad, confianza...
Al estar REPIRANDO ...
Calma, armonía, serenidad...
RESPIRAS, te ENFOCAS... si eso te hace estar CONSCIENTE, PRESENTE en el momento,
Estás en YOGA.
No hay comentarios:
Publicar un comentario