Para llegar al ARMADO de sirshásana de manera CUIDADA es necesario explorar sobre la REDISTRIBUCIÓN de la fuerza del cuerpo y el SOSTÉN que representan los brazos para no comprimir CERVICALES.
El MOVIMIENTO es necesario en cada ETAPA de la vida, al igual que darse TIEMPO de CALIDAD para el mismo y un@ mism@.
Esto y mucho más se ENSEÑA en cada CLASE a cada practicante, y a l@s futur@s profes de Svashta Escuela de Ashtanga Yoga ...
Más TÉCNICA .. MENOS esfuerzo .. Más CONOCIMIENTO.
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