MANTRAS: sintonizar cuerpo, mente y espíritu

El PODER de los mantras reside en la VIBRACIÓN que producen, así se consigue sintonizar CUERPO, MENTE y ESPÍRITU. Estas vibraciones, a través de la propia pronunciación del SÁNSCRITO, el ritmo y la repetición producen numerosos BENEFICIOS a nivel físico y mental, al ralentizar el sistema nervioso y calmar la mente.

Cuando cantas o recitas un mantra, NO HAY ESPACIO para los pensamientos NEGATIVOS o REPETITIVOS. Y, al liberarnos de ellos, se reduce el estrés, recuperando energía y llevándonos a ESTADOS SUPERIORES DE CONSCIENCIA.  Cada mantra proviene de su tradición y sistema espiritual, desde el hinduismo al cristianismo, y están conectados con la deidad asociada o qué representan. Al cantarlos nos conectamos con su PODER SANADOR y sintonizamos con la FRECUENCIA de la ENERGÍA UNIVERSAL.

Mi experiencia con los mantras…

Personalmente, me encanta el OM para las prácticas de Yoga, la vibración que se produce en el pecho al cantarlos de forma repetida me ayuda a AUMENTAR mi CONCENTRACIÓN.

Recuerdo que cuando empecé Yoga, cuando lo cantaba me causaba timidez entonarlo y ahora observo que a muchos alumnos les sucede lo mismo. Creo que todo llega y seguramente cuanto más te vas familiarizando con el mantra más significado le encontrás.

Samskaras, Vasanas y Mantra

Los SAMSKARAS son las HUELLAS, impresiones sutiles de nuestras acciones pasadas. Mientras estamos vivos, continuamente realizamos acciones, pero no todas ellas contribuyen a la formación de los samskaras.

Cuando nuestro mundo mental está totalmente bajo la influencia de estas poderosas huellas, ellas se convierten en los factores determinantes de nuestra PERSONALIDAD y, debido a dichos samskaras, percibimos este mundo de la manera en la que estamos acostumbrados. Los PENSAMIENTOS usualmente generan palabras y acciones. Las palabras y ACCIONES REPETIDAS a menudo forman HÁBITOS, y al repetirse en muchas vidas sucesivas esos hábitos se refuerzan, traduciéndose en tendencias o inclinaciones en nuestra conducta –VASANAS-, los cuales nuevamente influencian los procesos de pensamiento y reacciones de la mente, derivando una vez más en acciones.

El contenido de nuestra mente colorea nuestra percepción de nosotros mismos y de los demás. pensamos, hablamos y actuamos de acuerdo con esas PERCEPCIONES COLOREADAS, entonces los samskaras se convierten en vasanas, ambos son NUESTRA PROPIA CREACIÓN. Las prácticas espirituales están diseñadas para ayudarnos a eliminar nuestros SAMSKARAS NEGATIVOS mientras que, simultáneamente, los reemplazamos por positivos. Por ejemplo, la práctica de mantras es utilizada tradicionalmente para LIMPIAR LA MENTE, y para NUTRIRLA.

Analía Baldassarre

Trabajo práctico: Mantras

(Profesorado 2° año)