PROFESORADO 2023: CLASE presencial de ANATOMÍA

Construyendo...

Construyéndonos...

EXPRESIÓN y EXTENSIÓN

 

Somos MOVIMIENTO

SOMOS MOVIMIENTO, constantemente lo estamos haciendo, pero pocas veces lo llevamos a la práctica de manera consciente, es decir, NO ESCUCHAMOS AL CUERPO cuando estamos quizá haciendo una actividad cotidiana, o pasamos horas en una posición que nos genera incomodidad, y no solo esta incomodidad se lleva a cabo sólo en lo postural, sino en lo EMOCIONAL y en cosas que sostenemos QUE NOS HACEN MAL.

El esfuerzo que hacemos muchas veces por sostener algo que es ya insostenible en varios aspectos, también se traslada a lo físico: un dolor muscular que perdura, una patología que damos ya por hecho que es de cierta manera, a un movimiento que nos exigimos hacer pero que nuestro cuerpo rechaza por naturaleza.

Por SOSTENER o RETENER algo, esas personas pierden la conexión con el movimiento y por lo tanto la conexión con ellxs mismxs.

Siento que, en el trayecto de este año, teniendo una constancia con el movimiento, con mi cuerpo, escuchando qué necesita, cuándo y cómo, me llevó a ver el movimiento y el vínculo que tengo con él desde otro lado, saber que tengo esa herramienta y poder hacer uso de ella en momentos necesarios, para liberar pensamientos, dolores físicos y emocionales, es un TRABAJO DIARIO donde, hay veces que lo mundano y cotidiano, nos lleva a que haya una desconexión con lo natural, con el movimiento orgánico, pero saber que esa herramienta es noble y que la podemos llevar a cabo, es muy gratificante.

En relación al rol docente, creo que todo se conecta, que es muy importante llevar a cabo una conexión con el movimiento para poder ENSEÑAR a otras personas a moverse.

Las PALABRAS que utilizamos, como docentes o personas que enseñan, son muy poderosas para aquellas personas que están aprendiendo. Me parece fundamental poder guiar a las personas a que encuentren SU RITMO INDIVIDUAL, a aprender a ESCUCHAR a su cuerpo, es una práctica diaria para con unx que enseña y para él/la que aprende. 

Trabajo realizado por Candela Penna

(Profesorado de Yoga – Segundo año)

VAIKHARA y DURGÁ mudrá

PUÑOS CERRADOS, gestos protección, de fuerza interior...

Dos mudrás que podrían definirse con la afirmación interna y profunda de "YO PUEDO"

ACROyogueando

Poniéndole VOZ, CUERPO y AMOR a la PRÁCTICA

¿Qué significa YOGA para MÍ?

Aquieta mi mente.

Me lleva a visualizar todo mi alrededor. Intuitiva.

Los movimientos y la respiración hacen que pueda lograr un mejor ásana y relajar mi cuerpo.

Agradecida de cada nuevo despertar, ya que todos los días me adentro en mí.

Me vuelvo una observadora de mis pensamientos, en busca de la solución.

Descanso cuando mi cuerpo me lo pide.

Me permito equivocarme, no me juzgo.

Pero también me permito aprender algo siempre.

Conecto con mi ser y con todo lo que me rodea.

Conecto con la tierra y en el "estar presente", disfrutando lo simple de la vida.

Trabajo realizado por Mónica Alejandra Insaurralde

(Profesorado de Yoga  - 1° año)

 

PROFESORADO de YOGA

Dándose tiempo y espacio para elaborar, explorar...

y re-aprender...

 

Reconociendo SHAKATA mudrá, el gesto de la CARRETA

Reconociendo... 

¿Probamos de nuevo?

Nada es imposible para ellos...

CONOCIÉNDONOS para MOVERNOS

YOGA TERAPÉUTICO: Conectando con la MEMORIA a través de MUDRÁS

 

¿Qué me dicen las manos hoy?

¿Cómo las siento?

¿Cómo las muevo?

La "danza" con Mudrás nos permite concentración, descubrir movimientos nuevos, conectarnos de afuera y hacia adentro, de adentro y hacia afuera...

SAMSKARAS... Vasanas ... MANAS... karma... ¿QUÉ SON?

Trabajo realizado por María del Carmen Arriola 

(Profesorado de Yoga - 2° año)

¿Qué significa Yoga para mi?

YOGA es VOLVER a casa.

VOLVER a mí, a mi ESENCIA.

Es REUNIRME.

Es vivenciar mi CORPORALIDAD de una manera cercana a lo SAGRADO.

Es verme PUDIENDO. Fuente de empoderamiento. Fuente de una MIRADA objetiva y amplia hacia el afuera.

Es mi PRÁCTICA solidaria, generosa y compañera.

Es testigo de mis EMOCIONES más profundas. De mis DIÁLOGOS internos. De mis PAUSAS. De mis NO SÉ.

Es mi BRÚJULA, mi aliada.

Trabajo realizado por Lucía Uranga

(Profesorado de Yoga - 1°año)