Svastha: abril 2024

miércoles, 24 de abril de 2024

PROFESORADO 2024: Encuentro ANATOMÍA

Desde los elementos químicos que constituyen nuestros cimientos hasta las moléculas esenciales que regulan nuestra existencia, nuestra composición nos CONECTA con la vastedad del UNIVERSO.

Si el universo es complejo y maravilloso, imaginemos la COMPOSICIÓN HUMANA que nos revela nuestra belleza interna.

Hoy nos ENCONTRAMOS para explorarnos desde DENTRO...

Un DISEÑO que a veces nos SORPRENDE...

Nos gusta pensar en el cuerpo como lo expresa Therese Bertherat:

"La primera CASA de nuestra VIDA es nuestro PROPIO CUERPO"

Y también expresa: "El CUERPO me exige que le devuelva el BIENESTAR"

Para esto nos formamos, para ser los mejores PROFESORES que podamos ser.

Y en toda CASA, hay un festejo ...

No podíamos pasar sin celebrar este ENCUENTRO y este CUMPLEAÑOS!

GRACIAS por la APERTURA y por ser parte...

PROFESORADO 2024: Sumando HERRAMIENTAS

YOGA: Mi propio ENFOQUE

PATAÑJALI define YOGA como la capacidad de dirigir la MENTE hacia algo, y de mantener esa dirección durante un período de tiempo, hasta que algo sobre ese "OBJETO" se entienda claramente.

Podemos concluir que YOGA entonces, es el intento CONSCIENTE de ENFOCAR la mente en una dirección deseada.

Cuál es tu ENFOQUE al estar sostenido ...

Levedad, seguridad, confianza...

Al estar REPIRANDO ...

Calma, armonía, serenidad...

RESPIRAS, te ENFOCAS... si eso te hace estar CONSCIENTE, PRESENTE en el momento,

Estás en YOGA.

BHAVA: el AMOR y la ALEGRÍA aplicados a todo lo que hacemos en la VIDA

YOGA TERAPÉUTICO: Asistiendo en el CAMINO

Buscando la esencia de las palabras, un día me puse a buscar el significado del vocablo "TERAPEUTA"...

El primer pensamiento que tuve fue que estaría relacionado exclusivamente con el ámbito de la medicina. Sin embargo, su significado me llenó de sorpresa...

TERAPEUTA es una palabra de origen griego, cuyo significado es:

"alguien que ASISTE a otro en su SENDERO"

Muy amplio, muy abarcativo, muy universal...

Somos TERAPEUTAS cuando destinamos nuestro DON del YOGA a asistir con todo el cariño y la paciencia a aquel que emprende este camino.

Sabiendo que cada CAMINO es DIFERENTE, buscamos la manera respetuosa de guiar, llevando más salud y alegría hacia nuestros "senderistas"

Para llegar al final de la práctica, con esa sensación de satisfacción y de armonía.

De puro DISFRUTE ...

RESPIRAR y MOVERNOS conscientes

Gran parte del tiempo, nuestra RESPIRACIÓN se desarrolla AUTOMÁTICAMENTE, sin que prestemos atención. Nuestra mente subconsciente controla nuestra respiración, que escapa a nuestra PERCEPCIÓN.

Cuando nuestra respiración es automática, expresa nuestra EMOCIONES. Posiblemente respiramos poco profundamente o incluso contendremos la respiración, cuando estemos disgustados, tensos, ansiosos. Y cuando estemos cansados o tristes, daremos un profundo suspiro.

Todas estas cosas se producen sin ser conscientes de ello...

¿Qué sucedería si prestamos más ATENCIÓN a nuestros procesos internos?

YOGA propone que estés CONSCIENTE de cada detalle, de tu propio PROCESO, que es único, personal, diferente, sin que por ello dejes de disfrutar el momento.

Cuando ese proceso del AIRE se vuelve consciente, podemos sentir que realizamos PRANÁYÁMA: es decir, el CONTROL y la EXPANSIÓN del AIRE-PRANA en nuestro interior.

Apuntando hacia este propósito, el YOGA propone muchas TÉCNICAS. Te invitamos a conocerlas...